سایت ایران صنعت

کــاربر مهمان گـــرامی خوش آمـــدیدلوگوی سایت ایران صنعت






۱۹ نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم‌تر

رابطه جنسی

رابطه‌ی جنسی را به عنوان یکی از کارهای عادی روزمره تلقی نکنید

 

اخیرا احساس می‌کنید روابط جنسی شما و همسرتان کمی خسته کننده شده؟ سلامت جسمی و روانی شما تاثیر قابل بزرگی بر روابط جنسی‌تان دارد. در این مطلب 19 نکته‌ی مهم را برایتان جمع آوری کرده‌ایم تا روابط زناشویی بهتری داشته باشید.

 

1. ورزش کگل انجام دهید 

حتما در مورد ورزش کگل شنیده‌اید که مربوط به عضلات کف لگن هستند اما چرا باید این تمرین را انجام دهید؟ عوامل گوناگونی چون بارداری و بالا رفتن سن، این عضلات را به مرور زمان ضعیف می‌کنند. تقویت عضلات کف لگن نه تنها ریسک بی‌اختیاری ادرار را پایین می‌آورد بلکه زندگی جنسی‌تان را نیز به طرز شگفت آوری تحت تاثیر قرار می‌دهد.

 

2. رابطه‌ی جنسی را به عنوان یکی از کارهای عادی روزمره تلقی نکنید 

هرچند اغلب سخت است که لا به لای تمام مشغله‌ها و کارهای خسته کنند، وقت آزاد پیدا کنید اما اگر نگاه‌تان به رابطه جنسی مانند یکی از کارهای روزمره باشد که احساس کنید فقط باید انجامش دهید، فعالیت جنسی‌تان هیچ شور و هیجانی نخواهد داشت و این شما را به زودی دلزده خواهد کرد.

 

طبق مطالعات انجام شده، داشتن فعالیت‌های جنسی بیشتر بین زوجها لزوما به این معنی نیست که رابطه‌ای شادتر دارند. چرا؟ چون رابطه‌ی جنسی زیاد باعث می‌شود آن را مانند یکی از کارهای عادی‌تان تلقی کنید. برای فعالیت جنسی‌تان مکررا وقت بگذارید اما باید خودجوش و بدون برنامه باشد.


next

تاریخ ارسال :  1397/8/03     
تعداد بار مشاهده :  155

هرگز فرزندتان را به خاطر دیدن رابطه جنسی که داشتید سرزنش یا دعوا نکنید

اگر کودکی رابطه جنسی والدینش را دید چه کار کنیم؟
یکی از اتفاقاتی که بسیار رایج ولی در عین حال آسیب زننده است این است که فرزند به طور اتفاقی رابطه جنسی پدر و مادرش را ببیند. ترس از این موضوع نباید باعث اضطراب از رابطه جنسی و شوهر ها بشه اما حتما زوجین باید طوری رابطه جنسیشان را مدیریت کنند که چنین اتفاقی نیافتد. این مسئله می تواند سبب بروز بسیاری از مشکلات در زمینه برقراری رابطه عاطفی و زندگی زناشویی کودک در بزرگسالی او شود.

next

تاریخ ارسال :  1397/4/22     
تعداد بار مشاهده :  394

مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد

مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ اگر به دنبال راهی هستید تا تعداد و کیفیت اسپرم های خود را افزایش دهید، مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سلامت جنسی شما را افزایش دهد.

هندوانه 

این میوه قرمز خوشمزه و آبدار سرشار از سیترولین است که اختلال نعوظ را، به خصوص اگر دلیل آن افزایش فشار خون باشد، کاهش می دهد. سیترولین موجود در این ماده تبدیل به آرژینین می شود که بر افزایش تولید طبیعی نیتریک اکسید موثر است. نیتریک اکسید نیز جریان خون را در بافت های عضلانی و همچنین دستگاه تناسلی مردان بالا می برد که در عملکرد جنسی مردان تاثیر بسزایی دارد.

گردو 

next

تاریخ ارسال :  1397/2/31     
تعداد بار مشاهده :  424

رابطه جنسی

در هر زمانی می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید

ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر بسپارید تا زندگی جنسی شما به سلامت و با تمام سرعت به جلو پیش برود.

کارهایی که بعد رابطه جنسی باید انجام دهید

حتی در 40 سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می دانید چه می خواهید و از تجربه آن خجالت نمی کشید. ولی حتی با وجود تجربه ای که داریم ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر بسپارید تا زندگی جنسی شما به سلامت و با تمام سرعت به جلو پیش برود.

next

تاریخ ارسال :  1397/2/12     
تعداد بار مشاهده :  465


چای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی وجود دارند

چای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی به بازار عرضه می شوند که به طور معمول حاوی چند گیاه در ترکیب خود هستند. اگر مطمئن نیستند که علت کاهش مچای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی به بازار عرضه می شوندیل جنسیتان چیست، گزینه هایی را انتخاب کنید که مزایای متعددی داشته باشد.

next

تاریخ ارسال :  1397/1/30     
تعداد بار مشاهده :  212

 

آمار بازدید ها


وبگو | نمایش آمار بازدیدها بدون دیتابیس
» بازدید امروز: 2916
» بازدید دیروز: 19286
» افراد آنلاین این بخش: 9
» ورودی امروز موتور های جستجو: 202
» ورودی دیروز موتور های جستجو: 1723
» بازدید کل: 1738094

مجوز تجارت الکترونیک


مجوز تجارت الکترونیک

مجوز رسانه بر خط


logo-samandehi

ایران صنعت در شبکه های اجتماعی


پرداخت آنلاین شبکه اجتماعی یوتیوبشبکه اجتماعی تویترشبکه اجتماعی فیس بوک
رنگینگ سایت ایران صنعت
pr checker

ایران صنعت: 09106978820


تاریخ :1397/9/25  ساعت:  06:51:09

تمامي كالاها و خدمات اين سایت، داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به ایران صنعت میباشد.