بستن

میوه ها

موادغذایی طبیعی که سرشار از فروکتوز

بیشتر میوه های درختی میزان فروکتوز بالایی دارند. این میوه ها شامل موز، سیب، مرکبات و انگور است. گلابی نیز میزان فروکتوز بالایی دارد.

بری ها و ملون ها نیز غنی از فروکتوز می باشند. ملون ها شامل طالبی، هندوانه و خربزه است.

از بری ها یا توت ها نیز می توان به رزبری، بلوبری، تمشک و هاکلبری اشاره کرد.

 

سبزیجات


next

گرد آورنده : irsanat.com :( محمدرضایی )
تاریخ ارسال :  1398/10/26     
تعداد مشاهده :16639

دانلود كتاب خام خواري آوانسيان

 نويسنده : آ. د . آوانسيان
 تعداد صفحات : 240
حجم فایل :  7665.707 کیلو بایت


آغاز يك انقلاب بزرگ در علم تغذيه
زنده خواري، نه مرده خواري
اشخاصي كه غذاي مرده مي خورند، مرد ه خوارند.
غذاي بي جان يعني بيماري و مرگ، غذاي جان دار يعني سلامتي كامل و طول عمر.
مرده خواران گمراه در آشپزخانه غذا نمي پزند، بلكه بيماري مي پزند.
پخت و پز كليه مواد حياتي را كه بدن انسان احتياج دارد در غذاي طبيعي مي سوزاند و آن را به
يك ماده سمي و بيماري زا تبديل مي نمايد.
ميل براي غذاي مرده گرسنگي حقيقي نيست بلكه اشتهاي كاذب است كه يك معتاد براي مواد
سمي احساس مي كند.
با ختم مرد ه خواري يك عصر وحشتناك به پايان مي رسد.
با آغاز زنده خواري يك عصر مبارك شروع م يشود.
در عصر مرده خواري هيچ كس به پيري طبيعي نمي رسد، همه در نتيجه بيماري ها تلف مي شوند.
در عصر زنده خواري هيچ كس در نتيجه بيماري نخواهد مرد، همه به پيري خواهند رسيد و اين
پيري كي مي رسد؟ 200 يا 300 سال بعد؟ هيچ كس نمي داند، زيرا نمونه آن هنوز ديده نشده.
اگر فقط غلات و حبوبات موجود به صورت خام مصرف شود هشتاد درصد آن اضافه مي آيد
كه بايد به دور ريخته شود. اين است حقيقت امر.

دانلود كتاب خام خواري آوانسيان

next

گرد آورنده : irsanat.com :( محمدرضایی )
تاریخ ارسال :  1398/8/30     
تعداد مشاهده :16699

كتاب قابلمه، راهنماي خام گياه خواري 

 كتاب بسيار مفيد ، جهت راهنمايي تغذيه سالم انسان . به همه دوستان توصيه مي گردد ، اين كتاب را بخوانند ، در مان تمام بيماري هايي كه انسان امروز مبتلا به آن است تو اين كتاب  با دلايل علمي توضيح داده شده است . 

اگر مي خواهيد سالم شويد ؟ 
و عمر طولاني داشته باشيد ؟
قابلمه رو فراموش نكن

 نويسنده : هلموت واند ميگر
مترجم : سيد ماشالله فرخنده 
 تعداد صفحات : 537
حجم فایل : 15146.346 کیلو بایت



سرفصل هاي كتاب : 



دانلود كتاب در ادامه مطلب

next

گرد آورنده : irsanat.com :( محمدرضایی )
تاریخ ارسال :  1398/8/30     
تعداد مشاهده :16600

روشهایی برای منصرف کردن مصرف تنقلات توسط کودکان



جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین توسط کودک,تغذیه کودک,توصیه‌هایی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین

شیوه مناسبی برای خوردن تنقلات شیرین در نظر بگیرید


جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین توسط کودکان

بسیاری از کودکان میل شدیدی به خوردن تنقلات شیرین دارند. اگر به طور مداوم با تقاضا‌ها و اصرار‌های کودک برای خوردن تنقلات شیرین مواجه هستید، وقت آن رسیده که شیوه مناسب تغذیه کودک و برخورد با این نوع رفتار او را یاد بگیرید.

 فرزند سه ساله کاویتا خان  همیشه در خانه دنبال خوراکی‌های شیرین می‌گردد. او از صبح تا شب بعد از هر وعده غذایی دنبال کوکی‌ها و آب‌نبات‌های خوشمزه است. حتی زمانی که کاملا سیر باشد، نمی‌تواند از علاقه خود برای خوردن شیرینی دست بکشد. مادر این کودک اشاره می‌کند، نه گفتن به خواسته کودک، باعث آشفتگی و داد و بید کودک شود؛ اما مشکل اینجاست که مصرف بیش از حد قند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دو را در کودکان افزایش می‌دهد.

از طرفی خوردن تنقلات شیرین شکم آن‌ها را به طور کاذب پر می‌کند و جلوی رسیدن مواد مغذی به بدن آن‌ها را می‌گیرد. مصرف مقدار معینی شیرینی در روز برای کودکان ایرادی ندارد؛ اما آن‌ها نباید بیش از شش قاشق غذاخوری در طول روز شکر مصرف کنند. به کمک روش‌های مناسبی می‌توانید عادت زیاد شیرینی خوردن بچه‌ها را از سرشان بیندازید.


توصیه‌هایی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین توسط کودکان

next

گرد آورنده : irsanat.com :( ولی براتلو )
تاریخ ارسال :  1397/12/28     
تعداد مشاهده :16569

دانستنی‌هایی درباره روی



نقش روی در بدن, نقش روی در بدن انسان

کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود


روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند.

روی یک ماده مغذی است که نقش های بسیاری مهمی در بدن انسان ایفا می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی روی تولید نمی کند، شما باید این ماده معدنی را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید.

 روی به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن نمی تواند آن را تولید یا ذخیره کند.

بر همین اساس، شما باید به طور مداوم روی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

 این ماده معدنی برای فرآیندهای متعددی نیاز است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- بیان ژن

- واکنش های آنزیمی

- عملکرد سیستم ایمنی

- سنتز پروتئین

- سنتز DNA

- بهبود زخم

- رشد و نمو

next

گرد آورنده : irsanat.com :( ولی براتلو )
تاریخ ارسال :  1397/12/23     
تعداد مشاهده :3989
دیگر مطالب مرتبط با موضوع : تغذیه سالم


آخرین مقالات ارسالی

دستگاه تی دی اس متر(TDS)

دستگاه پی اچ متر دیجیتال

هدایت سنج آب,EC متر

فتومتر پرتابل دیجیتال

دماسنج دیجیتال

مولتی متر دیجیتال

ph متر خاک

ph متر، ph سنج

Tds متر

آمونياك سنج

سنسور ph سنج ، پراپ ph سنج

EC متر ، EC سنج

ph سنج هانا ، تستر ph هانا

رفرکتومتر ، قند سنج

EC/TDS متر ، هدایت تی دی اس سنج

EC/TDS/PH متر ، تستر های مولتی پارامتر آب

ترازو آزمایشگاهی

اکسیژن متر آنلاین

پی اچ ph سنج آنلابن

هدایت و تی دی اس سنج آنلاین ،EC/TDS تابلویی انلاین

اکسیژن سنج DO متر آنلاین تابلویی

محصولات شرکت آدوا ADWA -ADWA

تجهیزات کنترل و اندازه گیری آنلاین

کلر سنج

فروش فوق العاده تجهیزات آنلاین تابولویی

محصولات شرکت ای زد تایوان AZ

فلکسی تستر، کلر، کلراید، سختی، سختی کلسیم، مس، روی،سیلیسم



فروشگاه ایران صنعت ،بررسی انتخاب و خرید آنلاین

فروشگاه ایران صنعت در سال 1388 تاسیس گردید، که مفتخر است ، با عرضه محصولات ابزاردقیق ، برق الکترونیک ، ابزارآلات و تجهیزات صنعتی در سراسر کشور با بهترین کیفیت و قیمت رقابتی در خدمت هموطنان گرامی باشد .
ENAMAD logo-samandehi

آدرس : کرج چهار راه کارخانه قند به سمت میدان هفت تیر خیابان پناهی کوچه پناهی 1 پلاک 61 ساختمان اهورا واحد یک
شماره تلفن : 02691300551
شماره همراه : 09106978820 واتساپ ، تلگرام ، ایتا ، روبیکا ، ای گپ روی این شماره می باشد
شماره نمابر : 30008666850361
افراد آنلاین: 79
تاریخ :1403/4/31
پرداخت آنلاین شبکه اجتماعی یوتیوب اینستاگرام شبکه اجتماعی فیس بوک

تمامي كالاها و خدمات اين سایت، داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه میاشند و فعاليتهاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به ایران صنعت میباشد.