استفاده از درمان های طبیعی از جمله تغییر در تغذیه ، ورزش ، محدود کردن استفاده از داروهای خاص در کاهش سطح CPK به طور طبیعی تاثير دارد . در اين مقاله به بررسي عملكرد تغییرات در رژیم غذایی در عملكرد   CPK  اشاره شده است .

کراتین فسفوکیناز یا کراتین کیناز (CPK) یک آنزیم پروتئینی مهمی است که در عضلات و اندامهای مختلف بدن مانند ماهیچه اسکلتی، مغز و قلب یافت می شود. این ماده نقش مهمی در متابولیسم دارد با این حال، اگر سطح CPK بالا باشد، ممکن است نشان دهنده این باشد که شما یک بیماری عصبی یا عضلانی (یا بیماری عصبی عضلانی) داريد. برای کاهش سطح CPK، شما باید احتمال رسيدن به نارسائي هاي قلبي، مشكلات عضلاني و سایر بیماری های عصبی عضلانی را کاهش دهید.

1-رژیم مدیترانه را امتحان کنید  : رژیم مدیترانه ای برای قلب سالم است و ماهیان جزء غذاهای سالم است كه بدن را مقاوم مي كند . اساسا خوردن پنج وعده غذای کوچک در روز به جای سه وعده  بزرگ مناسب تر است. همچنین از روغن زیتون به جای  روغن هاي ديگر استفاده كنيد ، زیرا روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است (به این معنی که داراي چربی سالم است). رژيم مديترانه اي شامل: گوشت بدون چربی و ماهی، غلات، میوه های تازه، سبزیجات، آجیل و حبوبات.

این رژیم غذایی همچنین میزان چربی و کربوهیدرات را كاهش مي دهد .

منبع :  wikiHow

ترجمه : سايت ايران صنعت ، ولي اله براتلو